想读懂人心告别内耗？这3
你是不是经常觉得，情绪像过山车一样失控？人际关系总是一团乱麻？甚至怀疑自己为什么总在同样的地方犯错？别急，这不是你的问题，只是你还没掌握真正的“人性使用说明书”。今天给你推荐三本心理学入门必读的神作，...
阅读（） 2025-11-20
孩子说脏话？三招搞定
“孩子突然蹦出句脏话，你是不是心头一紧，又不知道咋管？说重了怕他逆反，不说又怕他学坏。别急，今天教你三个超简单的方法，不吼不叫，轻松搞定！”“方法就八个字：翻译脏话，不贴标签！第一，不慌张，当翻译。下...
阅读（） 2025-11-17
学会复盘，让经历变成经验
你有没有过这种憋屈的感觉：同一个坑，能掉进去两次；同一种亏，能连着吃好几回？ 工作上类似的疏忽重复出现，人际关系里熟悉的矛盾不断重演……好像一直在努力，却总在同一个地方打转，是不是？问题的根源，可能不...
阅读（） 2025-11-16
你的思维方式，决定你的人
你有没有仔细观察过，那些厉害的人和我们面对难关时，第一反应有什么不同？这个差别，就藏在一句小小的口头禅里。当遇到一个难题，你心里的第一反应是：“完了，我做不到”，还是“等等，我怎样才能做到？”就这一个...
阅读（） 2025-11-13
怎样拥有被讨厌的勇气
“被讨厌的勇气” 的核心 —— 它从不是对他人感受的漠视，更不是刻意追求 “被讨厌” 的叛逆，而是一种对 “自我价值” 的坚定锚定。 其实，“被讨厌” 更像是一种 “副产品”。当我们选择 “活出自己”...
阅读（） 2025-11-10
如何培养高敏感孩子
你家孩子是否如此？一句批评就情绪崩溃，一个眼神就能让他闷闷不乐。这很可能不是任性，而是他天生就是高敏感孩子。我见过太多这样的孩子。他们情绪感知力极强，心灵就像不带保护罩。若能正确引导，这份敏感将成为他...
阅读（） 2025-11-05
缓解不配得感，自我疗愈小
不配得感的核心源于童年“未被无条件接纳”的经历，疗愈需从“重构自我认知”“修补情感缺失”“建立新体验”三个维度切入，以下是可日常落地的具体方法： 一、认知重构：打破“只有完美/优秀才配被爱”的执念原生...
阅读（） 2025-11-03
心理咨询预约
武汉武昌区田子君心理咨询中心是由田子君创办的专业心理咨询服务机构。创建19年来，一直致力于建设专业、纯粹的心理工作团队，普及心理学知识，传播健康心灵文化，服务社会。
