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苦于睡不着觉,原来是这个

一天晚上,躺在床上睡着睡着,脑海里突然出现了一个画面:孩子学校过道栏杆不是很高,孩子会不会某一天从上面摔下来呀?他们学校有没有什么小水塘之类的,会不会孩子玩的时候不安全呀?想着想着就到了凌...

阅读() 2023-06-26 

关于梦的七个提问

关于“梦”的七个提问01人每天都做梦吗?一夜的睡眠过程是快波睡眠和慢波睡眠循环交替。快波睡眠期是人做梦的时期,我们由睡眠过程的脑电图可推断,一个人每夜一般会做4~6个梦,前半夜的梦较短,后半夜的梦较长...

阅读() 2023-04-12 

睡不着失眠了怎么办啊

导读流行病学研究显示,我国约45.4%的被调查者过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。而失眠的人都有一个感受那就是很痛苦。为什么会睡不着失眠呢?引起失眠的诱因的很多,但主要分为以下4种。原因(1)心理原...

阅读() 2023-03-06 

为什么会睡不着?

    最近一则新闻引起了大家的注意,说是中国有三亿的人存在睡眠障碍。这样说可能大家没有一个概念,换个说法就是,每5个人里面就有一个人存在睡眠障碍,这样说,是不是立马就觉得这个问题...

阅读() 2021-04-20 

小孩子也会失眠?

    大人会失眠,小孩子也会失眠,是的,小孩子失眠的原因有很多种,影响失眠的原因是生理上的原因和心理上的原因,生理的原因是因为生理上出现问题,从而影响孩子的睡眠质量,而...

阅读() 2020-05-14 

失眠可以治愈吗?

    失眠症是可以通过物理疗法和药物进行治疗的,一般在治疗一个月左右会有明显的效果。失眠症是可以治好的,但如果是通过药物治疗的话,可能会对药物有一定的依赖性。建议平时不要熬夜,睡...

阅读() 2020-05-13 

熬夜和失眠有什么不同

  1、意思不同    熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜是身体的消耗,人可能因为专注于某事而忽略时间.    失眠是因入睡困难造成的不睡。失眠是身体和精神双重的折磨。

阅读() 2020-05-13 

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