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失眠减压-Column introduction

如何缓解焦虑——慢下来

如何缓解焦虑——慢下来

现代人在高压的生活压力下很容易变得焦虑,我们都应该学会慢一点的艺术,那么你的人生将会有很大的跃进和翻转。学...

如何拥有豁达的人生

如何拥有豁达的人生

1、放弃完美,多一份轻松。 每个人都会有失败、都会有失意,你的一切不可能那么完美。追求完美是我们的理想,而不完...

幸福感的10个标志

幸福感的10个标志

人活一世,想要的都是幸福,幸福并不是无据可循的,它其实也有许多标志,以下十个幸福的标志,你达到了几个? 01 有一...

11个心理小故事

11个心理小故事

01 父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说:坐这种车的人,肚子里一定没有学问!父亲则轻描...

适当哭泣,有益身心健康

适当哭泣,有益身心健康

流眼泪是人与生俱来的本能,我们出生后掌握的第一个本领就是哭泣,可随着长大,流眼泪常被看成是软弱的表现。其实...

揭秘世界杯背后的心理学

揭秘世界杯背后的心理学

世界杯背后的心理学 球迷为世界杯如此疯狂,背后究竟隐藏着哪些心理现象? 心理解读: 【1】宣泄压力。 世界杯是球迷...

关于梦的4个常见问题

关于梦的4个常见问题

1. 人们常说,梦都是反的吗? 关于梦一直有个流行的说法:梦都是反的,比如当你梦见不好的事情,就等于现实中会发生好...

心理咨询是一种关爱自己的方式

心理咨询是一种关爱自己

说到心理咨询,就联想到心理不正常吗?在美国, 接受心理咨询是自信和富有的象征,这一点我们经常能从各种电影和美剧...

有一种病叫“缺乏安全感”

有一种病叫“缺乏安全感

出入商务区的白领,衣着光鲜、沉着自信,但内心却对前途充满忧虑。两鬓斑白的退休老人,衣食无忧、儿孙满堂,却整日...

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