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容易焦虑的人究竟怎么了?

容易焦虑的人因素很多,有生理的有心理的。

比如说有的人他有长期的慢性病,你说他会不会焦虑他肯定会焦虑

比如说有的人他的人格特点就是容易去关注负面的一些信息

有人跟我讲老师你看我每次一来就给你讲一些负面的东西,我都不好意思了

我说啊,我怎么没发现是负面的呀我看到的就是你在跟我讲一个事情,然后我就来看这个事情背后是什么我看到的只是这个事情好像没有觉得是跟负面相关呀

你看,如果我压根就没有这个定义,没有觉得它是个负面的,我当然就不会焦虑,对不对?

但是有人他每一件事,他就认为这件事情是个负面的哎呀,我不仅仅是在说负面的事情,我还把这种负面的事情带给了别人,我觉得我太不应该了啊

这个时候就已经开始在焦虑了,已经开始在自责了,你说这种类型他怎么会不焦虑,他肯定焦虑啊,对吧?

所以同样一件事情,他是让你看到希望期待还是让你看到消极悲伤难受难过,为什么不同的人感受完全不一样呢?那就是认知不一样视角不一样,这件事给你的感受那就必然不一样,感受不一样,我们所显现出来的状态自然就不一样,所以,它就是一个认知和视角的问题



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