问：田老师，一个13岁的女孩跟我说，她觉得她的爸爸妈妈对她管得太多了。虽然她也知道她的爸爸妈妈是爱她的，但她还是感觉自己被控制了，感觉很难受，不知道应该怎么办。

田子君：作为青春期的孩子，有这种感受是比较真实的。我们首先不要否定孩子的感受。

在我接待的和父母沟通的很多个案中，父母在这个点上有时候会感觉有些委屈。父母觉得我的出发点都是为孩子好，我是非常爱孩子的，我为孩子做了很多，付出了很多。尤其是在这个信息极其发达的时代，很个性化的时代，现在做父母真的比过去做父母要求要高很多，困难程度要大很多。但这并不意味着说，现在的孩子就一定比过去的孩子成长更简单，更幸福，他们要求更多。

其实他们也是在这个时代的洪流之下，被各种各样的声音包裹着，推着往前走，形成了内在的矛盾冲突，也有自己无法解决的一些青春期的痛苦。

比如说第一点，她感觉自己被控制了，但她也知道父母爱她是真的，其实这两点并不矛盾。一部分是她不能够完全的脱离父母，完全靠自己去面对学习、面对整个社会；但另外一方面，她的自我又处在一个高速发展的阶段，她又希望自己不被控制，能有自主权，能够自己说了算。那父母在面对孩子这种状况的时候，可能首先是要去接纳这一点。

一边是我非常需要父母的爱，一边是我不需要你管我，你管我，我就很烦，实际上这两点并不矛盾也不冲突。

作为一个13岁的孩子，她有这样的苦恼，首先要看见我希望爸爸妈妈爱我，我希望他们不要管我那么多，不要让我感觉控制，它是正常的。我们可以去跟爸爸妈妈探讨，哪些方面你们可以完全放手？

比如说除了重大的人生选择以外的一些小事：穿什么、吃什么、什么时候做一些我喜欢的事情、我的头发是长还是短、下雨天我是穿两件衣服还是三件衣服等等，类似于这样的事情，可以跟爸爸妈妈商量，尽量的由自己说了算。哪怕这些小小的决定，有时候并不是像爸爸妈妈认为的那么圆满，但实际上没有关系，就把它当成练习，因为只有充分的练习，长大之后，才有做重大决定的评估能力和选择能力。

所以更多的是要跟爸爸妈妈去探讨这个问题，而不是就是用烦躁，用讨厌，用拒绝，这样的方式让爸爸妈妈看不懂，也弄不明白，你到底要怎样。重点是表达清晰：哪些是爸爸妈妈可以放手的，就去争取那一部分；哪些爸爸妈妈目前还有担忧的，那就尽量去协商，可以商量着来。

作为爸爸妈妈，也要多理解13岁的孩子所处的这样一个矛盾时期，尽量的去尊重他们在日常生活上的一些小事儿的选择。

其次就是，可能孩子在这个阶段是想要去验证：这件事情是我自己做的选择，我自己做的决定，但是可能结果并没有爸爸妈妈认为的那么好，没有符合爸爸妈妈的期待，我所做的选择的结果没有那么圆满，我要去看我的爸爸妈妈他是不是依然爱我，他是不是能够接纳我，他是不是能够忍受我做的选择，并没有达到预期的结果，他是不是依然能够稳稳地在那里接纳我，接纳我成为我自己。这个很多时候是孩子需要的。