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换上了社交恐惧症怎么办?


 

    社交恐惧症一定要增加他的信心,还有安全感,平时可家人可以陪伴他多参加一些社交活动,多鼓励他与别人交流沟通,给他足够的自信心,平时也可以多陪他参加一些朋友的聚会或者是外出旅游的,这样能够慢慢的增加他的自信心,慢慢的打开心扉,这样更有利于治疗社交恐惧。


换上了社交恐惧症怎么办?(图1)

    

    1.可以在医生的指导下选择一些药物来进行治疗,比如说抗焦虑或者是抗抑郁的药物,一定要在医生的嘱咐下,按照疗程或者是合适的剂量来严格服用。


    2.如果情况很严重,建议去医院,根据医生的指导进行一些心理咨询。一定要放松心情,我们必须与外界多交流,多参加一些社交活动。当出现了这种情况一定要尝试着打开自己的内心封闭要积极乐观的心态,接受新鲜的事物,摈弃自我怪异感和人多接触。在生活上要有一些欲望,不要自卑或者是不自信,尝试着去发展自己的长处,让自己慢慢的变得自信。


换上了社交恐惧症怎么办?(图2)

    

    武汉心理咨询师田子君老师心理咨询经验丰富。她最擅长解决亲子和婚姻问题。有着独特的视角,并且有着敏锐的眼光。想要了解更多相关问题,想要咨询婚姻感情问题,欢迎前来咨询:武汉田子君心理咨询中心。


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