社恐是把大伞，挡风、挡雨、挡无谓的客套和寒暄。生长在这个时代的青少年，多少都会有点社交恐惧症，有时候过于泛滥的社交真的让人厌烦。当代很多年轻人都习惯于把真实的自己放在网络世界中，而在现实社交中却表现得畏手畏脚，含蓄内敛。

     如何认识到自己是否有社交恐惧症呢？可以看一下

     1、感觉自己真的没办法和别人沟通

     2、无法和兴趣不投的人交谈，但跟合得来的人会讲到停不下来

     3、有能力做到八面玲珑，跟各种各样的人进行交往，也可以表现出自己和蔼可亲的一面，但觉得会很累所以不会去这样做的人

    4、说话时总是不敢应对别人的直视，躲避着他人的眼光

     5、有时候想要开口说法但又突然觉得好麻烦就继续沉默

     6、和不熟悉的人呆在一起显得无所适从，感觉比做高强度的体力劳动还要累

     7、抗拒去到新的环境，害怕要和别人重新介绍自己，交往新的人

    8、明明是自己一个在家，很孤独且无聊，但当别人约你出去吃饭聚会的时候，却下意识地找借口拒绝邀约，还是觉得一个人最舒服

     9、在路上看到远处有认识的人走来，不知道要不要打招呼，然后就下意识地装作没看见或是绕开

     10、一群人聚会的时候，别人都在高谈阔论，积极交谈，你却总是低头吃东西或是玩手机

     武汉心理咨询师田子君老师心理咨询经验丰富。她最擅长解决亲子和婚姻问题。有着独特的视角，并且有着敏锐的眼光。想要了解更多相关问题，想要咨询婚姻感情问题，欢迎前来咨询：武汉田子君心理咨询中心。