你有没有遇到过这样的人——或者，你自己就是这样：

家人的一点小意外，他开口就是责备；明明是关心，话说出来却像刀子。妻子手划伤了，他火冒三丈：“怎么这么不小心！”我们常常认为这是“脾气坏”、“不会好好说话”

但背后，可能是一种心理状态在作祟：述情障碍。简单说，就是“情感上的色盲”。

他们不是没有感情，相反，内心的情绪波涛汹涌。但问题是，他们分辨不清这些情绪。担心、心疼、害怕、无助……所有这些柔软复杂的感觉，在他们的大脑里被模糊成一团，

唯一能被清晰识别并表达出来的，只有最激烈的那个——愤怒。

所以，那句伤人的“你怎么这么不小心！”，真实的心理活动其实是：“我看到你受伤，心里猛地一揪，我好担心你！我很害怕出事，甚至有点无助，不知道该怎么办！”他

把所有的关心，都扭曲成了愤怒表达出来。

那我们应该如何与有述情障碍倾向的人相处呢？这里有一点小建议分享给大家，理解了原因，我们就能更心平气和地应对：

1. 学会“解码”他的愤怒： 当他因为关心你而发火时，试着在心里帮他“翻译”一下。他说的“你怎么这么不小心！”可以翻译成“哎呀，疼不疼？我看看！”。这样做不是

为了纵容他，而是为了保护我们自己不被他的愤怒伤害，理解他并非恶意。

2. 引导他表达，而不是对抗： 不要直接怼回去：“你凭什么凶我！”这只会激化他的愤怒。可以尝试用一种平静、陈述事实的方式说：“你这么大声音说话，我感觉很害怕。

我知道你可能是担心我，但如果你直接说‘我很担心你’，我会感觉好很多。”

3. 理解但不纵容： 我们要理解这是他的一种心理障碍，而不是纯粹的坏脾气。但同时，我们有权利设立界限，告诉他：“我可以理解你的感受，但这种表达方式让我很难受。”

看见，是改变的开始。当我们看懂了那愤怒之下的真心，我们便找到了一把钥匙，去解开那些被错误表达的关怀。