生活节奏的加快，工作的压力增大越来越多的人开始寻求心理咨询师的帮助，来缓解自己的心理压力和心理问题。面对同一个心里咨询师，不同的咨询者可能会有不同的反应，有的咨询者觉得这咨询师挺好的，对自己有帮助，有的咨询者觉得没有什么效果。其实这些都是正常的现象。因为不是每一个心理咨询师适合所有的咨询者的。所以选择适合自己的心理咨询师就很重要。那么如何选择适合自己的心理咨询师呢？

    第一，就是咨询与治疗技术。对于技术水平的了解，可以通过咨询师工作经历的长短、咨询过程中对于节奏的把握、关键点的切入能力、核心情结的深入透彻理解力，来逐渐了解。

　  第二，就是咨询师的理论水平。这可以从其所受的教育、所获得的学位、所受的训练、以及咨询过程中对于心理问题的解释，得到间接的了解。

    第三，也是最重要的一点，就是咨询师的健康的人格，健康人格对来访者的影响，是心理咨询与治疗能够奏效的根本原因。

   人格是难以客观评价的，主要凭主观体验，这种体验，就是在与咨询师有了初步接触之后，产生了信任和喜欢的感觉。即使这个心理咨询师的人格是基本健康的，也不见得适合所有来访者者。

    因为研究表明，并不是一个心理咨询师能够适合所有类型的来访者，只有两者的人格比较匹配的，才能产生比较理想的效果。因而，那些在初次见面，容易使来访者产生好感的咨询师，可能对这个特定的来访者更有帮助。

   所以在选择做武汉心理咨询的时候，要提前先了解一下，在和咨询师的沟通的过程中做出判断，看咨询师是否适合自己。