你有没有过这种憋屈的感觉：同一个坑，能掉进去两次；同一种亏，能连着吃好几回？ 工作上类似的疏忽重复出现，人际关系里熟悉的矛盾不断重演……

好像一直在努力，却总在同一个地方打转，是不是？

问题的根源，可能不是你不够聪明，也不是不够努力，而是你缺少了一个让经历真正“变现”的关键动作——复盘。

成长，真的不是你经历过多少事，而是你从这些事里，到底提炼出了多少智慧。没有复盘，吃再多的亏，也只会变成委屈，而不会变成经验。

我给你一个最简单却最有效的方法：每天睡前，就花10分钟，诚实地问自己三个问题：

第一，今天我做对了什么？ —— 哪怕是一件小事，也要给自己肯定，积累自信。

第二，哪里可以做得更好？—— 不是自责，而是冷静地找出那个可以优化的“关键点”。

第三，我学到了什么新东西？—— 可能是一个洞察，一个方法，或是对自己的一个新认识。

千万别小看这10分钟。这个习惯，就像给你的成长装上了高速引擎。它能让你把每一次跌倒，都变成下一次起跳的踏板。

请记住：未经反思的经历，只是随时间流逝的过程；经过复盘的经历，才是能陪你到未来的真实财富。

各位正在努力向上的朋友，如果你也不想在同一个地方反复跌倒，请点赞收藏这条视频，从今晚开始，就试试这神奇的10分钟复盘。 你会发现，你的成长轨迹将变得清晰而

有力。