1904年，诺贝尔奖颁给了一位俄国生理学家——巴甫洛夫。他获奖的原因不是什么高深理论，而是一个关于狗流口水的实验。

巴甫洛夫发现：狗看到食物会分泌唾液——这是本能。但他做了一个小改变：每次给狗食物之前，先摇铃铛。重复多次后，奇迹发生了——即使没有食物，光摇铃铛，狗也会

流口水。

狗学会了把“铃声”和“食物”联系在一起。这就是著名的“经典条件反射”。

这个实验的意义远远超出了实验室。它告诉我们：人的很多行为，也是被“训练”出来的。你害怕某个声音，因为你曾把它和危险联系在一起；你看到某个标志就感到安心，因

为你曾把它和安全感联系在一起。巴甫洛夫用一条狗证明了一个惊人的事实——环境可以塑造行为，习惯可以被重新书写。

你不是天生如此——你是被‘训练’成这样的。好消息是：能被训练出来，就能被重新训练。