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倾诉解决不了实际困难,为何还如此重要?

      倾诉的过程,虽然可能解决不了你当下的现实困境,但它能够帮你在心理上释放压抑,在心理上起到一个新陈代谢的作用,就像河流的循环,这样它就由死水变成了活水的一个过程。


      这个过程对人的心理健康来说是有比较重要的意义的。所以,当我们有适当的倾诉对象,要尝试着去做倾诉,倾诉对抑郁情绪来说非常重要。

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