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心理咨询不是特效药


   

     咨询中心的来访者问的最多的两个问题是:“我这个能治好吗?”又或者是“我这个治疗几次能好?”每次遇到来访者问这样的问题,我们只想说心理咨询不是特效药 ,没有任何两个来访者的情况是完全一模一样的


    心理咨询有很多不能做的,比如对人们的现实困境,心理咨询其实并没有灵丹妙药。如果你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”


 心理咨询不是特效药(图1)

    

    是的,心理咨询师可能无法做到让你不被抛弃,不被炒鱿鱼,无法帮你赚钱,他们只能帮助你去认识问题,理解和接受事实,避免以后再次陷入这样的情绪漩涡里。


    心理咨询虽不能改变已经发生的事实,但它能改变你看待现实的视角。


    当你通过咨询更深入地看清了自己(特别是自己的能力和价值)和你所面临问题的性质,比以前更爱自己、更相信自己,改变了看问题的视角,就能够逐渐接受现实,并对未来产生希望和信心。


 心理咨询不是特效药(图2)

    

    心理咨询帮助你理解和接受现实,同时调动自身的潜能和社会支持系统,去创造更加美好的未来。世界可以因为我们的努力而改变,但改变的前提是对现实的理解和接纳。


    心理咨询不是特效药。如果找到专业的心理咨询师,就要学会信任他,耐心地跟着他探索自己。很多来访者最后反馈,心理问题往往是在潜移默化中,不知不觉被治愈的。


    心理咨询像是一场丛林冒险,顺着蛛丝马迹一点点发现原来这里有怪兽那里有鲜花,有时会遇到情绪强烈波动的雷雨天气,有时需要你鼓起勇气拨开曾经的创伤,但有心理咨询师的引导和陪伴,加上自己的努力,一定会慢慢看到穿过丛林照射出的阳光。


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